Duygudurum bozuklukları, ana özelliği ruh halindeki anormal ve şiddetli değişiklikler olan bir grup zihinsel bozukluktur. Bu bozukluklar majör depresyon, bipolar bozukluk ve mevsimsel depresif bozuklukları içerir. Duygudurum bozukluğu olan kişiler, günlük yaşamları, ilişkileri ve sosyal işlevleri üzerinde ciddi etkileri olan uzun süreli depresyon veya mani yaşayabilirler. Bu bozuklukların tedavisi genellikle ilaç tedavisi ve psikoterapinin bir kombinasyonunu içerir.
Duygudurum bozuklukları kişinin yaşamının farklı yönlerini etkileyebilir. Genellikle, çeşitli duygudurum bozuklukları olan kişilerin yaşam kalitesi çok düşüktür ve şiddetli depresyon dönemlerinde, daha önce ilgilendikleri herhangi bir şeye karşı kayıtsız kalmaları muhtemeldir. Duygudurum bozukluğu çocuklardan ergenlere, gençlerden yetişkinlere kadar her yaşta ortaya çıkar ve kişinin farklı davranışsal ve duygusal yönlerini etkileyebilir. Bu yazımızda bu bozukluğu ve semptomlarını tamamen doktorunuzdan tanıyacağız. Ancak psikolojik belirtilerinizi kontrol altına almak için bir psikolog veya psikiyatristten yardım almanız daha doğru olacaktır. İstediğiniz doktorlara danışmak için doktorunuzun randevu hizmetinden ve online hizmetlerinden yararlanabilirsiniz.
Duygudurum Bozuklukları Nelerdir?
Duygudurum bozuklukları, kişinin duygusal durumunu etkileyen psikiyatrik durumlardır. Semptomlar hafif, orta veya şiddetli olabilir. Kişinin yaşam kalitesini düşürebilir ve bazı durumlarda normal işleyişini zorlaştırabilir.
Bu, uzun süreli aşırı mutluluk, aşırı üzüntü veya her ikisini birden deneyimlediğiniz bir hastalıktır. Bazı duygudurum bozuklukları aynı zamanda öfke ve sinirlilik gibi diğer kalıcı duyguları da içerir. Duruma göre ruh halinizin değişmesi normaldir. Ancak duygudurum bozukluğu tanısı konulabilmesi için semptomların birkaç hafta veya daha uzun süre devam etmesi gerekir. Duygudurum bozuklukları davranışınızda değişikliklere neden olabilir ve rutin iş veya okul aktiviteleri gibi normal aktiviteleri gerçekleştirme yeteneğinizi etkileyebilir. Bazen duygudurum bozukluklarına duygusal bozukluklar da denir.
Duygudurum Bozuklukları Türleri
Duygudurum bozukluğunu bilmek için türlerini bilmeniz gerekir. Genel olarak duygudurum bozukluklarının türleri iki ana kategoriye ayrılır; Depresif bozukluklar ve bipolar bozukluklar ikiye ayrılır. Bu bozuklukların her biri birçok alt dalı içermektedir.
Her türlü depresif bozukluk, etkinliklerin çoğunda veya tümünde zevk kaybına neden olur ve sonuçta yaşam kalitesini etkiler. Bu tür bozukluğu olan kişiler daha az enerji, uyku sorunu, konsantrasyon sorunu, iştahta değişiklikler ve olağan faaliyetlere veya şeylere ilgisizlik yaşayabilir. Ayrıca kendilerini değersiz veya suçlu hissedebilirler, acı ve yorgunluk hissedebilirler. Bu tür bozukluğun en şiddetli türlerinden birine kalıcı depresif bozukluk (üzüntü, boşluk ve çoğu zaman umutsuzluk duygularına neden olan uzun süreli bir depresyon türü) adı verilir.
Bir sonraki önemli kategori, kişinin aşırı ruh hali değişimleri yaşadığı bipolar bozukluklardır. Bir bölüm, manik veya hipomanik dönemler olarak bilinen duygusal yükselişlerin olduğu bir dönemdir. Bundan sonraki dönem ise depresyon dönemleri olarak adlandırılan moral bozukluğunun olduğu dönemlerdir. Bu inişler ve çıkışlar genellikle süreklidir.
1. Mani veya Hipomani
Mani veya hipomani , kişinin daha hafif derecelerde psikotik olmayan mani yaşadığı bir tür bipolar kişilik bozukluğudur . Genellikle bu süre daha kısadır ve art arda en az dört gün sürer ve bir haftadan az sürer. Bu duygudurum bozukluğuyla ilişkili riskli davranışlar olabilir, ancak hipomani genellikle kişinin günlük işlevleri yerine getirme yeteneğini büyük ölçüde etkilemez. Ancak diğer insanlar, söz konusu kişide bir şeylerin farklı olduğunu fark edebilmelidir.
2. Majör Depresyon
Eskiden klinik depresyon olarak da bilinen Majör Depresif Bozukluk veya MDB, kişinin uzun süreli ve kalıcı olarak düşük ruh hali, umutsuzluk, yorgunluk ve diğer semptomları yaşadığı bir depresyon türüdür ( Depresyon nedir ?). Bu depresyon türünde kişiler sürekli üzüntü, en sevdikleri aktivitelere ilgi kaybı ve sürekli değersizlik duyguları yaşarlar.
3. Doğum Sonrası Depresyon
En yaygın depresyon türlerinden biri doğum sonrası depresyondur. Bu tür depresyon, hamilelik sırasında veya yeni doğum yapmış kadınlarda hamileliğin sona ermesinden sonra teşhis edilir. Kadınlar hamilelik ve doğum sonrasında hormonal, fiziksel, duygusal, finansal ve sosyal değişimler yaşarlar. Bu değişiklikler doğum sonrası depresyon belirtilerine neden olabilir.
4. Mevsimsel Depresyon
Mevsimsel depresyon veya SAD adı verilen başka bir depresyon türü daha vardır. Bu tür depresyon yılın belirli mevsimlerinde ortaya çıkar. Genellikle sonbahar sonu veya kış başında başlar ve ilkbahar veya yaza kadar sürer. Tipik olarak SAD atakları ilkbahar sonlarında veya yaz aylarında da başlayabilir. Kışın mevsimsel duygudurum bozukluğu belirtileri majör depresyon belirtilerine benzeyebilir. İlkbahar ve yaz aylarında kaybolur veya azalırlar.
5. Distimik Bozukluk
Kalıcı depresif bozukluk olarak da bilinen distimik depresif bozukluk, depresyonun en yaygın biçimlerinden biridir. Bu tür duygudurum bozukluğu, kişinin en az iki yıl boyunca yılın çoğu gününde hafif ila orta şiddette depresyon belirtileri göstermesidir. Bu depresyon türünde semptomlar majör depresyondaki kadar şiddetli değildir.
6. Bipolar Bozukluklar
Duygudurum bozukluklarının en yaygın ve ana türlerinden biri bipolar bozukluktur. Bu rahatsızlığa sahip kişiler, mani veya yüksek ruh hali dönemleriyle birlikte aralıklı ve şiddetli depresyon dönemleri yaşarlar. Bipolar bozukluk, ruh halinde, enerji düzeylerinde, düşünce kalıplarında ve davranışlarda aşırı değişikliklere neden olan yaşam boyu süren bir duygudurum bozukluğu ve zihinsel sağlık durumudur.
7. Siklotimik Bozukluk
Psikotimik bozukluk, hastaların kronik olarak dengesiz bir ruh hali durumuna sahip olduğu yaygın bir bipolar bozukluk türüdür. En az iki yıl boyunca hipomani ve hafif depresyon yaşarlar. Bu aşırı duygusal değişiklikler kişinin performansını ve aktivitelerini açıkça etkileyebilir. Ancak duygusal iniş çıkışlar bipolar I ve II’deki kadar şiddetli değildir.
8. Dsm5’te Duygudurum Bozuklukları
Yüksek duygudurum bozukluklarına ek olarak, birçok başka bozukluk da DSM5’te duygudurum bozuklukları olarak sınıflandırılmaktadır. Örneğin adet öncesi bozukluk veya PMS bunlardan biridir. Diğer sağlık durumlarıyla ilişkili başka bipolar bozukluklar da vardır. Örneğin kronik hastalıklarla ya da kanserle ilişkili duygudurum bozuklukları ya da uyuşturucu ya da alkol tüketiminin neden olduğu duygudurum bozuklukları da duygudurum bozuklukları kategorisine girmektedir.
Duygudurum Bozukluklarının Belirtileri
Duygudurum bozukluğunun yaşına ve türüne bağlı olarak kişi depresyona girdiğinde farklı belirtiler gösterebilir. Aşağıdakiler duygudurum bozukluklarının en sık görülen belirtileridir:
- Üzgün, endişeli ve boş ruh hali
- Umutsuz veya çaresiz hissetmek
- Benlik saygısının düşük olması
- Yetersiz ya da değersiz hissetmek
- Çok fazla suçluluk
- Kişinin bir zamanlar zevk aldığı normal faaliyetlere veya faaliyetlere karşı ilgi eksikliği.
- Cinsel hayatta, evlilik veya sosyal ilişkilerde sorunlar
- Uyuma zorluğu veya aşırı uyuma
- İştahta değişiklikler veya aşırı kilo değişiklikleri
- Enerji azaltımı
- Konsantrasyon zorluğu
- Karar verememe
- Sinirlilik, düşmanlık veya saldırganlık
- İntihar düşüncelerine sahip olmak veya intihar girişiminde bulunmak
Çocuklarda Duygudurum Bozuklukları
Çocuklarda, kendilerinde yaratılan duygudurum bozukluğunun türüne göre bir dizi özel belirti görülebilmektedir. Çocuklarda karamsarlık ve mantıksız mazeretlerden günlük aktivitelerin azalmasına, hareketsizlik, tedirginlik ve huzursuzluk, sinirlilik ve düşük özgüvene kadar bunların hepsi çocuklarda bir tür duygusal bozukluğun göstergesi olabilir.
Ergenlerde Duygudurum Bozuklukları
Ergenlerde depresyon veya bipolar bozukluğun belirtileri biraz farklı olabilir veya bazı belirtiler onlarda daha yaygın olabilir. Duygudurum bozukluğu olan ergenler genellikle kronik ve kalıcı depresyon yaşarlar. Aşırı üzüntü hissi, intihar düşüncesi veya arzusu, sosyal ilişkiler kurmada zorluk, boşluk ve umutsuzluk duyguları, uyku sorunları, kilo kaybı veya aşırı kilo alımı, iştahsızlık, sinirlilik ve saldırganlık ergenlerde duygudurum bozukluklarının başlıca belirtileridir. . Ergenler kendilerini boş, suçlu ve değersiz hissedebilirler.
Gençlerde Duygudurum Bozuklukları
Gençlerde sahip oldukları duygudurum bozukluğunun türüne bağlı olarak farklı türde belirtiler görülür. Üzgün bir ruh halinden, umutsuz ve yorgun hissetmeye ve uyku problemlerine kadar bunlarda görülebilir. İlişki sorunları, özellikle de cinsel sorunlar ve eskiden yaptıkları şeylerden keyif alamama, gençlerde duygudurum bozukluklarının diğer belirtileridir. Yaşam sorunları nedeniyle şiddetli depresyon yaşayan gençlerin boşluk, değersizlik düşünceleri ve intihar eğilimleriyle karşılaşma olasılıkları daha yüksektir.
Yetişkinlerde Duygudurum Bozuklukları
Depresyon, uzun süreli üzüntü, sinirlilik veya kaygı, uyuşukluk ve enerji eksikliği, sanrılar, uyku sorunları, alışılmadık ve kronik duygudurum değişiklikleri, boşluk ve değersizlik duyguları, suçluluk ve anoreksi, yetişkinlerde duygudurum bozukluğunun yaygın belirtileri arasındadır.
Hangi insanlar duygudurum bozukluklarına daha yatkındır?
Herkes zaman zaman üzgün veya depresif hissedebilir. Ancak duygudurum bozukluğuı daha şiddetlidir ve daha uzun sürer. Ayrıca bunların yönetilmesi normal üzüntü duygularına göre daha zordur. Duygudurum bozukluğu olan bir ebeveyni olan çocuklar, ergenler veya yetişkinlerin çeşitli duygudurum bozukluğunu geliştirme olasılığı daha yüksektir. Ancak yaşam olayları ve stres, üzüntü veya depresyon duygularını tetikleyebilir veya kötüleştirebilir. Bu da duyguları yönetmeyi zorlaştırır.
Bazen yaşam sorunları depresyona neden olabilir. İşten kovulmak, boşanmak, sevilen birini kaybetmek, ailede ölüm, maddi sorunlar gibi şeyler zorlayıcı olabilir. Stresle baş etmek zorlayıcı olabilir ve çeşitli duygudurum bozukluklarına yol açabilir.
Kadınların depresyona yakalanma olasılığı erkeklere göre neredeyse iki kat daha fazladır. Kadınlar hamilelik, hormonal değişiklikler, adet döngüleri ve benzeri durumlar nedeniyle daha fazla depresyon türü ve ruh hali değişimleri yaşayabilir. Aileden birisi bu tanıyı aldığında, onların kardeşleri ve çocuklarında da aynı bozukluğun ortaya çıkma ihtimali daha yüksektir. Son olarak felç, tiroid hastalığı, kalp hastalığı, lupus, romatizma, Parkinson hastalığı ve diyabet gibi bazı hastalıklar duygudurum bozuklukları riskini artırmaktadır.
Duygudurum Bozukluklarının Tanısı (Duygudurum Bozukluğu Testi)
Duygudurum bozuklukları ciddi bir hastalıktır. Bir psikiyatrist, klinik psikolog veya lisanslı klinik sosyal hizmet uzmanı, kapsamlı bir sağlık öyküsü ve psikiyatrik değerlendirmeyi tamamladıktan sonra duygudurum bozukluklarını teşhis edebilir. Duygudurum bozukluklarını teşhis etmek için özel bir tıbbi test yoktur.
Duygudurum Bozukluklarını Tedavi Etmenin Yolları
Duygudurum bozukluğunun iki temel tedavisi vardır; ilaç tedavisi ve psikanalitik tedavi. Bazen tedavi bu iki yöntemin bir kombinasyonunu içerir. Semptomları hafifletmek için her kişinin yaşına ve durumuna göre farklı antidepresanlar reçete edilir. Duygudurum bozukluklarında ilaç tedavisinin yanı sıra psikoterapi de tedavi sürecinin önemli bir parçasıdır. Bazı depresyon türlerini tedavi etmek için ilaç ve psikoterapinin yanı sıra bir dizi tamamlayıcı yaklaşım da kullanılabilir. Bunlara D vitamini takviyesi veya güneş ışığı alınması da dahildir. Doktorunuz ayrıca düzenli egzersiz, tutarlı bir uyku programı ve sağlıklı beslenme dahil olmak üzere belirli yaşam tarzı değişiklikleri önerebilir.
Duygudurum Bozukluklarının Komplikasyonları
Duygudurum bozuklukları tedavi edilmezse kişinin yaşam kalitesi büyük oranda düşer. Şiddetli ve kronik duygudurum bozuklukları olan kişiler çeşitli akıl hastalıklarına daha duyarlıdır. İntihar etme olasılıkları daha yüksektir ve uyuşturucu kullanma eğiliminde olabilirler. Şiddetli kaygı, izolasyon ve inziva, evlilik ilişkilerinin bozulması, işten veya okuldan ayrılma, diyabet ve kronik obezite, aşırı kilo kaybı ve yüksek kalp hızı gibi kalp sorunları duygudurum bozukluğunun diğer komplikasyonlarıdır.