Baş ağrıları, gözlerin arkası da dahil olmak üzere başın farklı yerlerinde ağrıya neden olabilir. Baş ağrısının gözlerinizin arkasında ağrıya neden olup olmadığı, ne tür baş ağrısına sahip olduğunuza bağlı olabilir.
Gözlerinizin arkasındaki baş ağrısı, migren veya sinüs enfeksiyonu gibi yaygın nedenlerden kaynaklanan baş ağrılarından kaynaklanabilir. Bazen gözünüzün arkasındaki baş ağrısı, daha şiddetli veya daha nadir görülen baş ağrılarından kaynaklanabilir.
Gözlerinizin arkasında baş ağrısına neyin sebep olduğunu bilmek, ağrıyı daha iyi tedavi etmenize ve bunun gelecekte olmasını önlemenize yardımcı olabilir.
Göz Arkasındaki Baş Ağrılarının Nedenleri Nelerdir?
Farklı baş ağrısı türleri gözlerinizin arkasında baş ağrısına neden olabilir. Baş ağrısına tam olarak neyin sebep olduğu belli değil. İlgili olduğuna inanılan bir husus, ağrı mesajlarının trigeminal sinir yoluyla iletilmesidir. Bu, kafanız boyunca üç dalı olan bir sinirdir. Dallardan biri gözlerinizi içerir.
İşte gözlerinizin arkasındaki baş ağrısına neden olabilecek baş ağrısı türleri:
Göze Vuran Gerilim Tipi Baş Ağrısı
Gerilim tipi baş ağrıları en sık görülen baş ağrısı türüdür. Fiziksel veya duygusal stres yaşadığınızda gelişebilirler. Örneğin gerilim tipi baş ağrısına anksiyete, depresyon , yoğun fiziksel çalışma, uyku eksikliği ya da doğru beslenme eksikliği neden olabilir.
Gerilim tipi baş ağrısı çoğu zaman alnınızda veya gözlerinizin çevresinde başlar ve daha sonra tüm başınıza yayılır.
Gerilim tipi baş ağrıları epizodik veya kronik olabilir. Epizodik gerilim tipi baş ağrıları ayda 10-15 gün olur ve 30 dakikadan iki güne kadar sürebilir. Epizodik gerilim tipi baş ağrısının neden olduğu ağrı genellikle baş ağrısının sıklığıyla birlikte artar. Kronik gerilim tipi baş ağrıları üç aylık bir süre içinde 15 günden fazla olur.
Dijital Göz Yorgunluğu
Dijital göz yorgunluğundan kaynaklanan gerilim tipi baş ağrısının özellikle göz arkasını etkilediği bilinmektedir.
Bilgisayar, telefon veya tablet gibi ekranlara uzun süre yoğun bakmaktan gözleriniz yorulabilir. Bu yaygın bir sorundur ve bilgisayar kullanıcılarının %50’sinin dijital göz yorgunluğu yaşadığı tahmin edilmektedir.
Dijital göz yorgunluğu, gözlerin arkasındaki baş ağrısının yanı sıra ekrana bakarken bulanık görme , göz kuruluğu ve ekrana baktıktan sonra gözlerinize odaklanmada zorluk gibi belirtilere de neden olabilir.
Migren baş ağrısı
Migren, sıklıkla başınızın bir tarafında şiddetli, tekrarlayan baş ağrılarına neden olan bir durumdur. Migrenli kişiler bir gözünün arkasında olduğu gibi bir kulağının arkasında veya şakaklarından birinde de ağrı hissedebilirler.
Baş ağrısının yanı sıra mide bulantısı , halsizlik, ışığa ve seslere karşı hassasiyet de yaşayabilirsiniz . Bir migren 4 ila 72 saat arasında sürebilir.
Amerikalıların yaklaşık yüzde 12’si düzenli olarak migren yaşıyor. Migrene neden olan şey kişiden kişiye değişir. Araştırmalar migrene bağlı genetik bir bileşenin olabileceğini öne sürüyor.
Migrenin başlıca tetikleyicilerinden bazıları şunlardır:
- Stres veya kaygı
- Parlak veya yanıp sönen ışıklar
- Yüksek sesler veya güçlü kokular
- Hava veya çevredeki ani değişiklikler
- Çok fazla fiziksel aktivite
- Tütün veya alkol
- Aspartam (yapay bir tatlandırıcı)
Migren baş ağrıları genellikle sabahları olur. Bazı insanlar migren ağrılarını regl dönemlerinden önce veya özellikle yorucu bir fiziksel veya zihinsel aktivite sonrasında gibi şekillerde yaşarlar.
Göze Vuran Sinüs baş ağrısı
Sinüsleriniz, havanın hareketine ve mukusun drenajına izin veren, burun boşluğuna bağlı, kafatasındaki boş geçitlerdir. Gözlerinizin arkasında, elmacık kemiklerinizin her birinde, burun kemiğinizin arkasında ve alnınızda sinüsler bulunur.
Bu sinüsler iltihaplandığında sinüs enfeksiyonu veya sinüzit olarak bilinen duruma sahip olursunuz . Bu iltihaplanma alerjilerden veya soğuk algınlığı gibi bir enfeksiyondan kaynaklanabilir . Bazı insanlar kronik sinüzit yaşayabilir.
Enflamasyon şişmeye ve sıvı birikmesine neden olur. Bu sadece burnunuzdan nefes almayı zorlaştırmakla kalmaz, aynı zamanda gözlerinizin arkasında ağrıya da neden olur. Ayrıca alın ve çenede ağrı da hissedebilirsiniz.
Sinüs baş ağrısının yanı sıra diğer sinüzit semptomları arasında burun tıkanıklığı, öksürük ve ateş bulunur.
Göze VuranKüme Baş Ağrıları
Küme baş ağrısı nadir görülen, son derece ağrılı bir baş ağrısı türüdür.8Baş ağrısının türü adını, birkaç hafta boyunca gece veya gündüz aynı saatte meydana gelmesinden dolayı alır.
Küme baş ağrıları, gözün arkası da dahil olmak üzere başın bir tarafında ağrıya neden olur. Ağrı 15 dakikadan 3 saate kadar sürebilir ve genellikle uykuya daldıktan 2-3 saat sonra başlar.
Keskin veya sürekli bir ağrının yanı sıra, gözlerde yaşarma, gözlerde şişme, göz kapaklarında sarkma ve burun tıkanıklığı da yaşayabilirsiniz .
Bazı araştırmalar, küme baş ağrılarının, vücutta alerjik tepkilerden sorumlu bir kimyasal olan histaminin trigeminal sinirde ani salınımıyla ilişkili olduğunu ortaya koymuştur.
Paroksismal Hemikrania
Paroksismal hemikrania nadir görülen bir baş ağrısı şeklidir. Belirtileri küme baş ağrılarına çok benzer, ancak paroksismal hemikrania o kadar uzun sürmez. Küme baş ağrısı 15 dakika ila üç saat arasında sürerken, paroksismal hemikrania 2 ila 45 dakika sürebilir.
Paroksismal hemikrania da küme baş ağrılarından daha sık görülür ve tipik olarak bir kişiyi günde 5-40 kez etkiler.
Paroksismal hemikraninin ağrısı zonklayıcı veya delici olarak tanımlanabilir. Gözün arkasının yanı sıra, ağrıyı göz çevresinde, yüzünüzün bir tarafında veya boynunuzun arkasında da hissedebilirsiniz.
Bıçak saplanır gibi baş ağrısı
Bu nadir görülen baş ağrısı tipinin tıbbi terimi oftalmodynia periodicadır. Bıçaklanma baş ağrısına aynı zamanda buz toplama baş ağrısı veya yumruk ve sarsıntı sendromu da denilebilir.
Baş ağrısı adını genellikle göz çevresinde bıçak saplanır bir ağrıya neden olduğu için alır. Ağrı 1-10 saniye sürer.
İnsanlar genellikle 45-50 yaşlarında bu tip baş ağrılarını yaşamaya başlarlar. Migren veya küme baş ağrıları gibi başka türde baş ağrılarınız varsa bunları yaşama olasılığınız daha yüksek olabilir. Bunları alırsanız, yılda bir defadan günde birkaç defaya kadar bıçak gibi saplanan bir baş ağrısı hissedebilirsiniz.
Göze Vuran Baş Ağrısını Ne Tetikleyebilir?
Göze vuran baş ağrısının tetikleyicileri kişiden kişiye değişir ve gözünüzün arkasında ağrıya neden olan baş ağrısının türüne bağlı olacaktır. Genel olarak yaygın baş ağrısı tetikleyicileri şunları içerir:
- Kaçırılan öğünler
- Depresyon, kaygı veya stres
- Alkol ve sigara kullanımı
- Yetersiz uyku
- Parlak ışık veya yüksek sesler
- Fiziksel aktivite
- Sıcak hava veya sıcak banyolar
- Pastırma ve konserve etler gibi nitrit içeriği yüksek yiyecekler
- Yüksek rakımlar (migrene özel)
Göz Arkasındaki Baş Ağrıları Nasıl Tedavi Edilir?
Göz arkasındaki baş ağrıları çeşitli şekillerde tedavi edilebilir . Aşağıdakiler de dahil olmak üzere belirtilerinizi hafifletmeye yardımcı olmak için evde uygulayabileceğiniz ilaçları deneyebilirsiniz:
- Sessiz bir odada kapalı gözlerinizle dinlenin
- Alnınıza serin bir havlu veya bez koyun
- Çok fazla sıvı tüketin
Bazı göze vuran baş ağrısı türleri spesifik tedavilerden fayda görebilir. Örneğin B2 vitamini veya magnezyum gibi doğal tedaviler migrene yardımcı olabilir. Ekran başında geçirdiğiniz süreyi kısaltmak gerilim tipi baş ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir.
Reçetesiz (OTC) veya reçeteli ilaçlar, gözlerinizin arkasındaki baş ağrısı ağrısına yardımcı olabilir. Örneğin Tylenol (asetaminofen) veya Advil (ibuprofen) gibi reçetesiz satılan ağrı kesiciler rahatlama sağlayabilir. Baş ağrıları kronik değilse reçeteli ağrı kesici ilaçlar da yardımcı olabilir.
Ayrıca kısa vadede migren tedavisine yardımcı olabilecek Reyvow (lasmiditan) ve Ubrelvy (ubrogepant) gibi ilaçlar da reçete edilebilir. Bu arada küme baş ağrılarını tedavi etmek için Emgality (galcanezumab) enjeksiyonları kullanılabilir.
İlaç dışı tedaviler arasında gevşeme teknikleri, biyolojik geri bildirim (vücudunuzun olaylara nasıl tepki verdiğini daha iyi kontrol etmek) ve oksijen terapisi yer alabilir.
Bir sağlık uzmanının sizin için önereceği tedavi planı, gözlerinizin arkasındaki ağrıya neden olan baş ağrısının türüne ve baş ağrınızın ne sıklıkla yaşandığına bağlı olacaktır.
Bir Sağlık Hizmeti Sağlayıcısına Ne Zaman Başvurulmalı?
Gözlerin arkasında ağrıya neden olan baş ağrılarının çoğu tıbbi müdahale gerektirmez ve evde uygulanan ilaçlar, reçetesiz ilaçlar veya yaşam tarzı değişiklikleriyle tedavi edilebilir. Ancak bazen gözlerin arkasındaki baş ağrısı, müdahale gerektiren daha ciddi bir soruna işaret edebilir.
Aşağıdaki semptomlardan herhangi biriyle birlikte göz arkasında ağrı ile birlikte baş ağrısı yaşıyorsanız derhal sağlık uzmanınıza başvurmalısınız:
- Boyun tutulması
- Ateş
- Mide bulantısı ya da kusma
- Baş ağrısı ve ardından kafa karışıklığı, çift görme ve bilinç kaybı; özellikle de bu, yaşadığınız ilk veya en kötü baş ağrısıysa
- Günler geçtikçe daha da kötüleşen bir baş ağrısı
- Vücudun herhangi bir yerinde şiddetli zayıflık
- Konvülsiyonlar
Göz Arkasındaki Baş Ağrıları Nasıl Önlenir?
Gözlerin arkasındaki baş ağrılarını önlemek, günlük yaşamınızı etkileyebilecek semptomlardan kaçınmanıza yardımcı olabilir.
Bu tür göze vuran baş ağrılarını neyin tetiklediğini takip etmek, kaçınılması gereken belirli aktiviteleri veya yiyecekleri belirlemenize yardımcı olabilir. Bunu yapmak aynı zamanda günün belirli bir saatinde baş ağrısı yaşayıp yaşamadığınızı belirlemenize de yardımcı olabilir; bu da baş ağrısından kaçınmak için önlemler almanıza yardımcı olabilir.
Egzersiz, meditasyon ve düzenli uyku programı gibi stres yönetimi stratejileri, migren gibi bazı baş ağrılarından kaçınmak için iyi önleyici tedbirler olabilir.
Ek olarak, bazı baş ağrısı türlerinin şiddetini ve sıklığını azaltmaya yardımcı olabilecek bazı ilaçlar ve tedaviler vardır. Bunlara migreni önlemeye yardımcı olmak için kullanılabilen Aimovig (enenmab) enjeksiyonları ve Qulipta (atogepant) tabletleri ve kronik migreni önlemeye yardımcı olabilen Botox (onabotulinumtoxinA) enjeksiyonları dahildir.
Hızlı Bir İnceleme
Başınızın neredeyse her yerinde , gözlerinizin arkası dahil, baş ağrısı yaşayabilirsiniz . Gözlerin arkasında baş ağrısı yaşamanızın birkaç nedeni vardır. Bazı nedenler arasında migren baş ağrıları, sinüs baş ağrıları veya dijital göz yorgunluğunun neden olduğu gerilim tipi baş ağrıları gibi yaygın durumlar yer alır. Küme baş ağrıları, paroksismal hemikrania ve bıçak saplanır nitelikte baş ağrıları gibi gözlerin arkasındaki baş ağrısının diğer nedenleri daha az yaygındır.
Bu tür baş ağrılarının nasıl tetiklendiği kişiden kişiye büyük ölçüde değişir. Gözlerin arkasında ağrı ile birlikte baş ağrısı yaşıyorsanız, baş ağrısına yol açan olayları takip ederek bunlara ne tür baş ağrısının neden olduğunu bulmaya çalışın ve gelecekte bunlardan kaçınmaya çalışın.
Gözlerin arkasında ağrı olan baş ağrıları genellikle dinlenerek veya reçetesiz satılan bir ilaç alarak çözülür. Ancak art arda çok sayıda baş ağrısı yaşıyorsanız veya bu baş ağrılarını boyun sertliği, ateş ve bilinç bulanıklığı gibi diğer semptomların yanında yaşıyorsanız sağlık uzmanınıza başvurmalısınız. Bu belirtiler daha ciddi durumların göstergesi olabilir.
