Mide soğukluğu ister istemez insanların %30’un gerçekleşen bir problemlerin başında gelir. Çok soğuk bir yemek yedikten sonra midenizde ağrı ve aşırı soğukluk hissediyorsanız, mide üşütmesi sorunu yaşıyorsunuz demektir. Bu sorun mide ve karın ağrısı, iştahta değişiklikler ve obezite gibi birçok belirtiye yol açar. Çoğu zaman sıcak bir ortamda bulunmak veya sıcak yiyecek ve içecek tüketmek mide soğukluğunun ve semptomlarının iyileşmesine yardımcı olabilir.
✅Bu yazının içeriği sadece farkındalığınızı arttırmaya yöneliktir. Herhangi bir işlem yapmadan önce tedavi için doktorunuza danışın.
Mide Soğukluğu Nedir?
Midede yiyeceklerin tam ve düzgün bir şekilde sindirilmesi için yeterli içgüdüsel ısıya ihtiyacımız var. Çeşitli nedenlerden dolayı bu sıcaklık düşerse midede besinlerin sindirilmesi için gerekli reaksiyonlar gerçekleşmeyecektir. Bunun ana nedeni soğuk midedir. Bunun sonucunda mide zayıflar, iştah artar ve obezite artar.
Bu sorun esas olarak aşırı yeme, hareketsizlik ve aşırı soğuk içecek tüketimi gibi sağlıksız bir yaşam tarzı nedeniyle midede balgam ve soda oluşumuna neden olur. Ayrıca hızlı yemek yemek ve yeterince çiğnememek de hazımsızlık nedenleri arasındadır. Bu durumda kişi su veya meşrubat gibi başka sıvılar içerek yemeği yutmaya çalışır. Ayrıca yavaş sindirilen besinlerin tüketilmesi, höpürdetilmesi, buzlu su ve soğuk yiyeceklerin tüketilmesi de hazımsızlık ve mide soğukluğuna neden olur.
Mide Soğukluğu Belirtileri
Bu sorun mide ve karın ağrısı, iştahta değişiklikler ve obezite gibi birçok belirtiye yol açar. Midenin soğukluğu vücudun metabolizmasının yavaşlamasına neden olur ve bu da vücudun yağları yavaş yakmasına ve bunun sonucunda obezitenin artmasına neden olur. Mide üşütmesi ve balgam birikimi olan kişiler özellikle karın bölgesinde obeziteye yatkındır. Mide soğukluğunun diğer belirtileri şunlardır:
- İştah artışı
- Balgam birikmesi ve tatminsizlik hissi
- Mide şişkinliği
- Karın büyütme
- Mide Ekşimesi
- Sindirilebilir
- Bulantı ve uyuşukluk
- Yemek borusu ve midede yanma
- Karın kas spazmı
- Kalp ağrısı
- İshal veya kabızlık
1. Mide Soğukluğu ve Ağız Kokusu
Ağız kokusunun nedenlerinden biri soğuk mide de dahil olmak üzere sindirim sorunlarıdır. Bu durumlarda antiasit hapları ve şurupların kullanılması bu semptomların iyileşmesine yardımcı olabilir. Geleneksel tıp, bu sorun ile ağız kokusu arasındaki bağlantıya değinmekte ve ağız kokusunun midedeki fazla balgamdan kaynaklandığını düşünmektedir.
2. Mide Soğukluğu ve Baş Dönmesi
Bu sorun, beyne giden kan akışını ve oksijen arzını azaltarak baş dönmesi ve sersemlik hissine yol açar. Yiyecekler düzgün bir şekilde sindirilmediğinde gaz ve şişkinliğe neden olabilir ve mide bölgesindeki baskıyı artırabilir. Bu ekstra basınç beyinde anormal hareketlere neden olur ve baş dönmesine neden olur.
3. Mide Soğukluğu ve Reflü
Bu problem mide sfinkterinin (mide ile yemek borusunun birleştiği yer) fonksiyonunu zayıflatır. Doğal olarak mide içeriğinin yemek borusuna geri dönmesini önlemek için bu sfinkterin sıkı bir şekilde kapatılması gerekir. Ancak sfinkter zayıfladığında mide içeriğinin yemek borusuna dönme (reflü) olasılığı artar. Midenin soğukluğu midenin boşalmasını geciktirir ve besinlerin midede kalma süresini artırır. Bunun sonucunda sfinkter üzerindeki basınç artar ve mide reflüsüne zemin hazırlanmış olur.
4. Mide Soğukluğu ve Boğazın Arkasında Mukus
Mide reflü gibi sindirim bozuklukları olduğunda mide asidi ve içeriği yemek borusu ve yutağa kaçabilir. Bu, farenks dokularında tahrişe ve iltihaplanmaya neden olur, bu da aşırı mukus salgılanmasına ve boğazın arka kısmında balgam hissine neden olur . Ayrıca bu sindirim bozukluğu mide asidinin salgılanmasını azaltarak mide soğukluğuna neden olabilir.
5. Mide soğukluğu ve mide bulantısı
Bu sorun mide asidinin salgılanmasının azalmasından ve midenin arızalanmasından kaynaklanabilir. Bu durum gıdanın sindirimini azaltır ve mide bölgesinde soğukluk ve rahatsızlığa neden olur. Midenin soğukluğu sindirim ve midenin boşaltılmasında bozukluklara neden olur, öyle ki midenin soğukluğu midenin peristaltik hareketlerini azaltır ve mide içeriğinin boşalma süresini uzatır. Bunun sonucunda midede yiyecek birikir ve mide üzerindeki baskı artar, bu da bulantıya neden olur.
Yetişkinlerde Mide Soğukluğu Belirtileri
Yetişkinlerde bu sorunun belirtileri şunlardır:
- Bulantı ve kusma
- Ağızdaki acılık
- Midenin faydası
- sindirilebilir
- Midede titreme ve yanma
- Karın büyütme
- ekşi
- ishal
Çocuklarda Mide Soğukluğu Belirtileri
Çocuklar da bu sorunla karşılaşabilir ve aşağıdaki belirtileri gösterebilir:
- Sık bulantı ve kusma
- Kronik karın ağrısı
- Üst karın bölgesinde yanma
- Çocuğun beslenme düzeninde değişiklik
- Çocuklarda depresyon veya davranış değişiklikleri
Mide Soğukluğunun Nedeni
Bu sorunun nedeni olarak çeşitli nedenler düşünülebilir:
- Kötü beslenme alışkanlıkları ve sağlıksız beslenme
- Stres ve kaygı ile egzersiz yapmadan sağlıksız yaşam tarzı
- Sıcak veya nemli bir ortamda yaşıyorsanız soğuk havaya maruz kalmak mide üşümesine neden olabilir.
- Apandisit, menenjit, idrar yolu enfeksiyonları, gıda zehirlenmesi, genital enfeksiyonlar, bağırsak iltihabı, böbrek ve safra hastalığı gibi bazı enfeksiyon ve iltihaplar
- Bazen egzersiz sırasında insanlar mide bölgesinde şiddetli soğukluk fark ederler.
Mide Soğukluğunu Teşhis Etmenin Yolları
Bu sorunu teşhis etmek için aşağıdaki yöntemler kullanılabilir:
- Mide soğukluğunun yaygın belirti ve semptomlarının incelenmesi
- Endoskopi veya mide pH testi gibi teşhis testleri
- BT taramaları veya radyografiler gibi görüntüleme testleri
- Tıbbi geçmişin, ilaçların ve yaşam tarzının değerlendirilmesi
Mide Soğukluğunu Tedavi Etmenin Yolları
Çoğu zaman sıcak bir ortamda bulunmak veya sıcak yiyecek ve içecek tüketmek mide soğukluğunun ve semptomlarının iyileşmesine yardımcı olabilir. Ancak bu semptomların devam etmesi veya kötüleşmesi halinde asıl sebebin belirlenebilmesi ve uygun tedaviye başlanabilmesi için bir gastroenteroloji uzmanına başvurulması tavsiye edilir.
Uzman doktor hastalığın nedenini dikkatle inceleyerek doğru tedaviyi belirler. Bakteriyel bir enfeksiyon varsa antibiyotikler sorunun tedavisine yardımcı olabilir. Ev yöntemlerini kullanmak istiyorsanız beslenmenizde ginseng, meyan kökü, zencefil, tarçın, hünnap, tatlı patates, karanfil çayı ve rezene çayı gibi bitkileri kullanabilirsiniz. Ayrıca masaj terapisi, hacamat ve akupunktur gibi yöntemler de faydalı olabilir.
1. Mide Üşümesi İçin Hangi Hapı Almalıyız?
Mide nezlesini tedavi etmek ve mide nemini (balgam) gidermek için kullanılan bitkisel ve doğal ürünlerden biri de mide nezlesinin neden olduğu şişkinlik ve gastritin neden olduğu komplikasyonları tedavi eden Niyak balgam tabletidir.
2. Mide Soğukluğu ve Obezitenin Acil Tedavisi
Salata, soğuk içecek gibi soğuk veya çiğ yiyeceklerin tüketilmesi midenin soğukluğunu şiddetlendirir. Mide soğukluğu ve obezitenin acil tedavisi için bu soğuk veya çiğ gıdaların tüketimi en aza indirilmelidir. Acı baharat tüketilerek sindirim iyileştirilebilir ve midenin metabolik aktivitesi arttırılarak mide soğukluğu azaltılabilir. Karabiber, tarçın, kimyon, zencefil gibi baharatların tüketilmesi mide soğukluğunun ve obezitenin anında tedavisine yardımcı olur.
3. Mide nezlesinin evde tedavisi (mide nezlesinin evde anında tedavisi)
Bu sorunun evde anında tedavisi için zencefil, tarçın, karanfil ve rezene çayı, tatlı patates, hünnap ve ginseng gibi bitkileri, çay, kahve veya ılık su gibi sıcak içecekleri diyetinize ekleyin. Ayrıca diyetin ardından, mideye zeytin veya susam yağı gibi bitkisel yağlarla hafifçe masaj yapmak, akupunktur ve hacamat da mide soğukluğuna yönelik diğer evde tedavi yöntemleridir.
Soğuk mideye sıcak şeker
Bu sorunu çözmenin etkili yollarından biri sıcak şeker kullanmaktır. Basit ve kolay bulunabilen bir gıda maddesi olan tatlı patates, sıcak yapısı nedeniyle soğuk mideyi kolaylıkla tedavi edebilir. Mide soğukluğunun tedavisinde bitkinin etkinliğini arttırmak için içine bir miktar safran ekleyebilirsiniz.
Mide soğukluğuna nane teri
Bu sorunu tedavi etmek için bir veya iki yemek kaşığı nane özünü su veya balla karıştırın. Bu karışımı her yemekten önce yiyin. Isıtıcı ve antiinflamatuar özellikleri nedeniyle nane teri, mide ağrısını ve mide yanmasını hafifletmeye yardımcı olabilir. Ayrıca tüketimi mide sağlığını da iyileştirebilir.
Mide soğukluğuna karşı elma
Elmalar, sindirim sisteminin hareketlerini güçlendirerek, midede gaz birikmesini ve şişkinliği önleyerek sindirimi iyileştirmeye yardımcı olan çok miktarda lif içerir. Elmalar, iltihabı azaltmaya ve mide sağlığını iyileştirmeye yardımcı olabilecek C vitamini ve polifenoller gibi doğal antioksidanlar içerir. Ayrıca elma vücuttaki asit-alkali dengesini koruyabilen, hazımsızlık ve mide soğukluğunun şiddetlenmesini önleyebilen alkali bir meyvedir.
Soğuk mideye zencefil
Zencefil, mide asidinin salgılanmasını etkileyerek mide asidinin artmasını önler ve mide ekşimesi gibi soğuk mideyle ilişkili semptomları hafifletir. Zencefilin bu özelliği, mide yanması gibi soğuk mideyle ilişkili semptomları iyileştirmeye yardımcı olur.
4. Geleneksel tıpta mide nezlesinin tedavisi (mide nezlesine bitkisel ilaç)
Geleneksel tıpta bu sorunu tedavi etmek için çeşitli şifalı bitkiler kullanılmaktadır. Bu bitkilerden bazıları şunlardır:
- zencefil
- tarçın
- nane
- Kimyon, dereotu ve kimyon
Mide soğukluğu ve balgam tedavisi
Nane yapraklarını çiğnemek veya nane çayı ve terini içmek, mide soğukluğunun hızla giderilmesinde ve ortadan kaldırılmasında etkili olabilir. Nane, soğuk midenin neden olduğu ağrı ve rahatsızlığı azaltmaya yardımcı olabilecek antispazmodik ve sakinleştirici özelliklere sahiptir. Doğal bir şifa ilacı olan bal, mide soğukluğunun tedavisinde çok etkili olabilir. Balı nane çayı gibi bitki çaylarıyla birleştirip içmek daha iyidir.
Mide Soğukluğu türleri
Mide soğukluğunun türleri şunlardır:
Tip | Açıklama |
---|---|
Akut tip | Soğuk yemek yeme, stres, enfeksiyon, bazı ilaçlar sonucunda |
Kronik tip | Bakteriyel enfeksiyon (Helicobacter pylori gibi), mide fonksiyon bozuklukları, kronik stres sonucu |
Bir nevi uyuşturucudan kaynaklanıyor | Aspirin, ağrı kesici, antibiyotik gibi bazı ilaçların kullanımından kaynaklanır |
Bir nevi hamilelikten kaynaklanıyor | Hamilelik sırasında hormonal ve fizyolojik değişiklikler sonucu |
Mide Soğukluğunun Komplikasyonları
Mide soğukluğu uygun şekilde ve zamanında tedavi edilmezse kişide aşağıdaki gibi komplikasyonlar ortaya çıkabilir:
- Mide ve duodenum ülserleri
- Asit reflü
- Demir eksikliği anemisi
- Mide kanseri riskinin artması
- Yetersiz beslenme
1. Mide Soğukluğu ve obezite
Bu sorunu yaşayan kişiler kilo vermek istiyorsa mideyi sıcak tutacak sıcak yiyecekler tüketmeye dikkat etmelidir. Banyoda soğuk su içmek ve aç karnına banyo yapmak mideye zarar verebilir. Ayrıca yoğurt, ayran, salata gibi çok soğuk ve ıslak yiyecekleri tüketmekten ve bol su içmekten de kaçınmalısınız. Bu faktörler mide soğukluğunun alevlenmesine ve komplikasyonlarına yol açabilir.
2. Mide Soğukluğu ve Kalp Çarpıntısı
Bu sorun otomatik sinir sisteminin aktivitesinde değişikliğe neden olarak kalbin işleyişinde düzensizlik yaratarak kalp çarpıntısına neden olabilir. Mide soğukluğu sıklıkla artan mide asidi salgısı ve reflü ile ilişkilidir. Bu, yemek borusunun tahriş olmasına ve iltihaplanmasına neden olabilir ve bu da sonuçta kalp çarpıntısına yol açar. Mide üşümesi bazen doğrudan kalp çarpıntısına neden olabilen kaygı ve stresle ilişkilidir.
3. Mide Soğukluğu ve Saç Dökülmesi
Bu sorun saçın büyüme döngüsünü etkileyerek demir, çinko ve protein gibi önemli vitamin ve minerallerin emilimini bozarak, hormonal değişikliklerle, iltihaplanma ve stresle saç dökülmesine neden olur.
Mide Üşümesini Önlemenin Yolları
Sağlıklı beslenmeye bağlı kalmak, soğuk mide ve saç dökülmesiyle baş etmenin ana yollarından biridir. Meyveler, sebzeler ve tam tahıllar da dahil olmak üzere sağlıklı, az yağlı yiyecekler yemek mide sağlığının iyileştirilmesine yardımcı olabilir. Öte yandan asitli ve yağlı gıdaların tüketimi de mümkün olan en aza indirilmelidir. Bu doğru beslenme sadece mideyi güçlendirmekle kalmaz, aynı zamanda saç sağlığı için gerekli olan besinlerin daha iyi emilmesine de yardımcı olur.